Du startest bei deinem ersten Halb- oder Marathon und möchtest einfach sicher finishen?
Oder du hast eine neue Bestzeit als Ziel?
Mit unserer Laktatdiagnostik und einem 12-Wochen-Trainingsplan, der exakt auf dich und deinen Alltag abgestimmt ist, bereitest du dich optimal vor.
Laktatdiagnostik
Trainierst du manchmal zu hart – oder zu locker?
Mit einem Laktattest finden wir genau heraus, wo deine individuellen Trainingsbereiche liegen.
Während eines Belastungstests auf dem Laufband entnehmen wir in regelmäßigen Abständen einen kleinen Bluttropfen vom Ohr, um deinen Laktatwert zu messen.
So sehen wir, wie dein Körper auf Belastung reagiert und wann du in den optimalen Trainingsbereich kommst – von der Fettstoffwechselzone bis hin zur Schwelle.
Die Ergebnisse des Laktattests ermöglichen uns:
Wo Leistung messbar wird – und Fortschritt beginnt.
Häufige Fragen rund um unsere Diagnostiken
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen – von Ablauf und Vorbereitung bis zur Trainingsgestaltung danach.
Laktatdiagnostik: Für wen ist eine Diagnostik geeignet? Welches Level wird vorausgesetzt?
Wie läuft eine Laktatdiagnostik ab?
Laktatdiagnostik: Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Beeinflusst die Testung mein Training?
Reicht eine Laktatdiagnostik für mich aus?
Ruheumsatzmessung: Wie läuft die Messung ab & wie lange dauert sie?
Ruheumsatzmessung: Wann ist der beste Zeitpunkt für die Messung?
Ruheumsatzmessung: Ist die Messung auch für Einsteiger geeignet?
Ruhemumsatzmessung: Was passiert nach der Messung, wenn ich das Paket mit Ernährungsplanung gebucht habe?
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