Trainierst du manchmal zu hart – oder zu locker? Mit einem Laktattest finden wir genau heraus, wo deine individuellen Trainingsbereiche liegen. Während eines Belastungstests auf dem Laufband oder Ergometer entnehmen wir in regelmäßigen Abständen einen kleinen Bluttropfen vom Ohr, um deinen Laktatwert zu messen. So sehen wir, wie dein Körper auf Belastung reagiert und wann du in den optimalen Trainingsbereich kommst – von der Fettstoffwechselzone bis hin zur Schwelle. Die Ergebnisse des Laktattests ermöglichen uns:

Die Spiroergometrie ist einer der präzisesten Tests zur Beurteilung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Sie zeigt, wie Herz, Lunge und Stoffwechsel unter Belastung zusammenarbeiten – also, wie effizient dein Körper wirklich funktioniert. So entsteht ein ganzheitliches Bild deiner Ausdauer- und Stoffwechselleistung. Die Ergebnisse liefern wertvolle Informationen zur Trainingssteuerung und können auch zur präventiven Gesundheitsdiagnostik genutzt werden. Während dem Laufen messen wir wichtige Parameter wie:

Die Ruheumsatzmessung ist die Grundlage jeder individuellen Ernährungsplanung. Sie zeigt dir, wie viel Energie dein Körper in völliger Ruhe verbraucht – also ohne zusätzliche Bewegung oder körperliche Aktivität. So erfährst du genau, wie viele Kalorien du täglich benötigst, um dein Gewicht zu halten, Muskeln aufzubauen oder Körperfett zu reduzieren. Während der Messung erfassen wir unter anderem folgende Parameter: